第20回サカサル香港⚽️✨

2021年6月6日(日)

第20回サカサル香港！⚽️✨

この日は14名の方が参加してくれました✨

初参加の方がなんと5人もおられましたが、みなさんワイワイと楽しんでおられました！

今日もまずは脳トレエクササイズ🔥

2人1組で綱(ビブス)の引っ張り合い。制限をつけて体幹と自分の身体の使い方を知ります。

片足→ランジ→しゃがみ姿勢

の体勢でビブスを引っ張り合います！引いたり引かせたり😄

自分のバランスを崩さずにいかに相手のバランスを崩せるか🔥

その後は1人指一本で4人で協力してボールを運ぶゲームエクササイズ！！

スムーズに運ぶチームや、ズルをしてしまうチーム🤣😂

盛り上がって楽しくできました😄🔥

その後パス練習とボール回しを行い、最後はゲーム⚽️

5-5で勝ち残り式のゲームを行いました😃

やはり試合が始まると熱くなるのが付き物で😏😏⚽️⚽️

なかなか盛り上がり、スーパーゴールも生まれました！

試合後は皆さんクタクタのようで、出し切った感がすごかったです👏😄☺️

素人の方も経験者も楽しめる香港唯一の日系個サル、サカサル！⚽️🔥

まだまだ広めていければと思っています！☺️

次回の開催日は6月13日の日曜日です！

お待ちしております☺️⚽️

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