第19回サカサル香港⚽️✨

2021年5月23日(日)

第19回サカサル香港！⚽️✨

この日は10名の方が参加してくれました✨

1週間ぶりの開催でしたが、みなさんなかなかいい動きでした！😄✨

今日もまずは脳トレエクササイズ🔥

前回行った、指示に従い左右に動きながら笛の合図でマーカーを相手より先に拾う、という反応と身体への動作伝達のトレーニングの応用編を行いました！🔥

ルールはそのままでさらに前後に2色のマーカーを置き、その色が叫ばれたらそのマーカーの方向に走るというものです。左右に動いているので、前後が逆になる方もいます。

なので、常にマーカーの方向を頭の中で確認しておかなければなりません😄

みなさん、なかなか苦戦しておられました😅🤣

遊び感覚で反応と身体への動作伝達のトレーニングが行えます🔥🔥

すいません今回、動画が撮れていませんでした。。。🙏😭

その後ボール回しを行い、最後はゲーム⚽️

4-4で7分を3試合行いました😃

最近は女性の参加も多く、適度に身体を動かしに来られる方も多いです☺️✨

初心者の方も多いですが、みなさん楽しそうにプレーしていました！！✨

素人の方も経験者も楽しめる香港唯一の日系個サル、サカサル！⚽️🔥

まだまだ広めていければと思っています！☺️

次回の開催日は6月6日の日曜日です！

お待ちしております☺️⚽️

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